红糖这样配,竟然能调理这么多小毛病 [复制链接]

红

糖

配

红糖+生姜

生姜+红糖不仅能使经血通畅，姑娘们每天早上一碗红糖姜水可以暖喝一整天，免受手脚冰凉之苦，当然了如果受了风寒，喝一杯红糖姜茶，几分钟即可感觉微微出汗，记住一定趁热喝，比吃感冒药还好用。

适宜人群：体质偏寒者。女性朋友，尤其是时有痛经的，大多是体质偏寒，宫寒经痛时，及时服用生姜红糖水，过一会儿疼痛就会缓解消失；胃寒之人。胃寒者喜食热饮、早晨喜干呕清水，可以多喝些红糖姜水来暖胃驱寒；风寒感冒患者。生姜红糖水驱寒效果好。

禁忌人群：阴虚内热者、消化不良者及糖尿病患者切记不要喝红糖姜水，因为姜具有提升体内虚火的作用；服药期间，吃的药物具有比较强的效力，不适宜喝红糖水；怀孕期间尽量不要喝红糖姜水，因为红糖姜水对胎儿有一定影响。

制作方法：取一小块洗干净的生姜，用刀面用力拍碎；锅内放入生姜和两碗冷水，盖上盖子煮5分钟左右；中途加入红糖搅拌均匀，三十秒左右就可以盛出来了；这样红糖姜水就做好了。

红糖+山楂

天气干燥易上火,稍不注意就会咽喉发炎，红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适,消除咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的作用，此外还能降低身体中胆固醇含量，防止因天气多变引起的动脉硬化。

适宜人群：适合消化不良、食欲不振、小儿病气、产后恶漏不尽诸症。

禁忌人群：孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。

制作方法：取糯米60克用冷水浸泡两小时后沥干水分；克山楂洗净去根蒂备用；砂锅中加适量水，大火煮开后放入糯米，再次煮开转小火，煮至米粒开花汤汁浓稠，加山楂继续煮15分钟，最后加入红糖即可。

红糖+乌梅

吃乌梅可以止泻，配上红糖起到温暖肠道，对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用，而且红糖乌梅对风寒咳嗽有很好的效果，不仅止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。

适宜人群：虚热口渴、胃呆食少、胃酸缺乏、消化不良、慢性痢疾肠炎之人、孕妇妊娠恶阻者宜食。

禁忌人群：感冒发热、咳嗽多痰、菌痢、肠炎初期之人忌食；妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食。

制作方法：将乌梅洗净，浸泡10分钟，然后倒掉沸水；将乌梅、红糖一起放入锅中，加入适量冷水煮开，煮开后去渣倒入杯中即可饮用。

红糖+桂圆

大家都知道桂圆吃多了容易上火，南方一下雨就湿湿的，整个人难受的很，想要一天都暖和和的就可以用桂圆加生姜、红糖、大枣熬成粥，每天一早来一碗，御寒除湿，增强体质。

适宜人群：脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等人群宜食用。

禁忌人群：上火发炎的人，桂圆性热，上火发炎的人吃了只会增加上火的程度；孕妇，桂圆能够益气补血，理论上桂圆是能够安胎的，但是孕妇大部分都有阴虚的现象，体内内热，而桂圆性热，所以怀孕期间不太适宜食用桂圆。

制作方法：桂圆去核留下果肉清洗干净；红枣清洗干净；红枣，桂圆，小米，红糖一起放入锅中，加入适量水，水开后调小火慢熬。

红糖+绿茶

红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素，能促进人体造血细胞的再生，人们饮用后造血功能会明显加强，从而达到预防和改善贫血的效果。红糖属于温热性，绿茶属阴，能很好的中和调血，不会因红糖的大热上火，也不会因绿茶的性凉体寒，适合所有人群食用。

禁忌人群：糖尿病患者、小孩不太适合饮用。

制作方法：绿茶2克，红糖30克，沸水适量；将茶叶和红糖倒进杯子里，冲入沸水，加盖5分钟即可。

红糖+枸杞

枸杞红糖水具有滋阴，补血的作用，还可以滋润五脏。具有收敛的作用，还可以抑制肝火，防止肝火旺盛。长期喝枸杞红糖水，具有保健养生的作用，还能有效改善痘痘肌肤，增强免疫力，对于女性患者来说，还有很好的美白作用。

禁忌人群：如果身处感冒，腹泻，或者身体有炎症的患者最好不要服用；肝阴虚的患者最好少喝，这样会导致脾胃功能消化下降，而且还会影响人的健康。

红糖+鸡蛋

我们知道红糖对益气活血有一定的作用，鸡蛋含有高质量的蛋白质，可以提高机体的抗病能力。把红糖和鸡蛋放在一起对体质和免疫力差的人，特别是对妇女，有很好的保健作用。尤其是在生理期，身体比较差，容易出现月经不调等症状，适当吃一些红糖鸡蛋，有良好的保健作用。

禁忌人群：因为鸡蛋属于高蛋白食材，鸡蛋蛋*含有丰富的胆固醇，所以冠心病、高脂血症、高胆固醇血症、肾功能不全、肝硬化患者以及蛋白质过敏者是不适宜食用红糖鸡蛋的哦，而红糖是一种糖类，所以血糖比较高的人群食用红糖鸡蛋需要谨慎。

制作方法：锅中加入水，水开后倒入鸡蛋，稍微凝固了，用铲子移动，防止粘锅，加入红糖，搅拌一下，煮五分钟即可。