10月10日是世界精神卫生日。美国心理学会的一项调查显示，目前有46%的Z世代成年人认为自己的心理健康状况在疫情期间不断恶化。远离嘈杂的生活环境或许能帮助人们缓解一些压力。因此，冰岛航空公司在世界范围内进行调研，并列出了20个最宁静的城市。
这一评选参考了多种因素。挪威的卑尔根以低至13%的交通拥堵水平、较低的光和噪音污染程度以及83岁的人均寿命而名列第一。
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卑尔根可谓是各类榜单上的常客。年，权威旅行杂志《Monocle》曾将其评选为世界最佳小城市。这里的气候温暖湿润，它周围的七座大山将来自东北部的冷风都阻挡在外。由于受到墨西哥暖流的影响，卑尔根还以多雨闻名，又被称作“雨城”或“欧洲的西雅图”。但除了自然条件以外，卑尔根的其他特点似乎无法与传统意义上的世外桃源相吻合。
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卑尔根是挪威第二大城市，也是本国的高等教育、旅游和金融中心。它具有便捷的交通：卑尔根机场可以直航欧洲多个主要城市；卑尔根港基于优越的峡湾地形，也成为了挪威最繁忙的货运和客运港口之一。每年有超过艘游轮停靠于此，为卑尔根带来近50万名游客。
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也正因如此，这座城市的各类拥堵、污染的程度之低更显难得。当地人不受打扰的生活节奏让卑尔根在现代社会的喧嚣中保有一份宁静。无论是旅行途经此地，还是彻底移居到卑尔根，人们都能从这座城市中获得心灵的慰藉。
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与卑尔根类似，名列第二的珀斯也并不偏僻。它是澳大利亚西澳大利亚州的首府，也是该国的第四大城市。珀斯能被纳入到这一名单中，其内的国王公园功不可没。作为南半球最大的城市公园，它的占地面积达到了4.06平方公里。登上公园内的山丘，游客可以俯瞰蜿蜒而过的天鹅河。而在17万平方米的植物园中，80多种鸟类和多种花草均可供人观赏。每年九月，国王公园还会举办澳大利亚最大的野生花卉展览。这样的野趣，人们无需出城就能轻松体验到。自然给予的宁静在呼吸吐纳间融入了人们的身心。
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据TravelandLeisure分析，冰岛首都雷克雅未克之所以能位居第三名，主要得益于城市周围的自然美景。但该市的污染程度低也应是一大加分项。由于地热能源丰富，温泉众多，雷克雅未克极少使用石油、煤等资源，因此该市又有“无烟城”的美誉。
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纵览整个榜单可以得知，宁静并不意味着荒无人烟。只要建设得当，即使是繁华的都市也能成为人们悠享生活的乐土。
世界上最宁静的城市前20名：
挪威，卑尔根
澳大利亚，珀斯
冰岛，雷克雅未克
芬兰，赫尔辛基
新西兰，惠灵顿
瑞士，苏黎世
澳大利亚，布里斯班
澳大利亚，墨尔本
瑞典，斯德哥尔摩
新西兰，奥克兰
挪威，奥斯陆
澳大利亚，悉尼
丹麦，哥本哈根
以色列，特拉维夫
新西兰，克赖斯特彻奇
加拿大，多伦多
哥斯达黎加，圣何塞
美国，达拉斯
美国，休斯顿
美国，华盛顿特区
来源：环球旅游周刊/徐盈
